Ko nga raru o te mate tetahi o nga kaupapa tino mate mo tetahi tangata. Ko te hauora moepuku e pa ana ki te maha o nga mea e uru ana ki te awangawanga, te noho ora, te taumaha tinana.
Ka taea e koe te whai hua pai ki te mana o te tane me te awhina o etahi hua, ko te whai huatanga o te whakamatau i nga tau maha.
Kia pehea te mana o te mana ki te mana
Ko nga huaora me nga kohuke e hanga ai i te kai ka pa ki te hauora o tetahi tangata. Na reira, he whakawhirinaki tika mo te mana tane i runga i te rahinga me te kounga o te kai i whakamahia.
Ko nga hua e whai hua ana mo te taha o te tane:
- Nga huaora o te roopu B, a, e me te waikawa ascorbic;
- Ko nga taonga kohuke, ko te zinct me te selenium.
Ko enei matū he paanga tika ki te kounga me te nui o te sperm, te whakahiato o nga huringa e tika ana me te mahi o te punaha gnitourury. Hei taapiri, ka whakaputa ratou i te kaha whakapakari, whakarei ake i nga mahi tiaki o te tinana, whakaohooho toto toto me te aukati i te koroheketanga o mua. Ko nga ahuatanga katoa e whai hua ana nga hua mo te kaha o te tane kia mahi pai i runga i te roanga o te whakatuu, me whakanui ake te hiahia moepuku me te whakapiki i te oranga ira tangata.
He maha, kei te hiahia ki te hanga mo te kore utu nui, tangohia te matatini o te huaora. Heoi, ko te mahi whakahiatotanga he kino ke atu i nga pūhui taiao.
Ko nga hua e whai hua ana mo te pototahi e whakaratohia ana te kaha o te kaha. Na reira, ko te nuinga o ratou he uara kaha kaha.
Ko te kai kaore he mea nui. Ko nga kai me pau nga waahanga iti-i roto i nga waahanga iti, 4-5 nga wa ia ra. Ko te kai nui ka aukati i te horopeta o nga matūkai, na reira ko te nuinga o ratou ka puta i te tinana.
Kaore nga hua e penapena mai i te koretake. Kei te hiahiatia te rongoa rongoa. Engari ko te kai tika he aukati pai me te aukati i te kino. He awhina nui ano ta raatau ki te maimoatanga matatini o tenei mate.
He aha te kai ka pa ki te kaha o te tane
He kino nga hua ki te kaha, he mea kino e pa ana ki te kaha moepuku, te rahinga me te kounga o te sperm, te whakaiti i te hangastosterone. A ape i to ratou aroaro i roto i te kai, te whakaiti ranei i te moni ki te iti.
Ko nga hua he kino ki te roopu:
- Te mahi tunutunu;
- Hua kei roto i te cholesterol i roto i te maha;
- Kai nohopuku;
- Waipiro;
- He momo kai paowa;
- Te wai houra reka;
- Rinena, hinu me te hinu witi;
- Inu me te kaha o te kawhe.
I tua atu, ko taua mahi kino i te mea ka taea e te kai paipa te arahi ki te whakaheke. Na reira, ko nga mema o te wahine kaha e hiahia ana ki te pupuri i te mana tane mo nga tau maha me ata tirotiro kaore ko te kai anake, engari ko te huarahi o te koiora.
Te whakapai i nga hua o te mate
Ko nga hua e tika ana mo nga taangata mo te nui o nga huaora me nga kohuke. E whakaaetia ana kia kai takitahi raua me te waahanga o etahi atu rihi. He maha o ratou he uara tahua, ka piki ake te waatea mo nga waahanga katoa o te taupori.
Rarangi o nga hua tino whai hua mo te powhiri:
- Te kopu o te kamera (sychuzhina). Ko te mahi o tenei hua he rite ki te tarukino rongonui, engari ko te rapu i te hoko he uaua rawa. Kua whakamahia e te tangata kia pai ake te hauora tane mo te mano mano. Ka taea e ia te whakapiki ake i te roanga o te oranga moepuku. Hei whakapakari i te whakatu, me pau tonu i mua i te tiimata o te piri. He nui te kai noa i te 3 g, kaore e roa te putanga. Ka taea e koe te whakarite i tetahi tincture motuhake - 100 go te hua ringihia 0.5 rita o te vodka ka tohe 14 ra;
- Tio. E kiia ana he aphrodisiac taiao. Na te kaha o te kukume i te zinc me te waikawa amino nui, ka whakaohooho ratou i te whakahiatotanga o te testosterone me te wai purapura. Ki te whiwhi i tetahi tino korero, i etahi wa ka kainga i roto i te puka mata, ka tauhiuhia ki te wai rēmana. Engari kaore e taea te whakakino. He nui to raatau mahi. Hei taapiri, ko te hua kaore i te rongoa i te maimoatanga wera ka pangia ki te huakita. Mena he mate te tangata o te ate, he kino ranei ki te kiri, ka nui ake te piki o te mate. He huarahi haumaru, he tino haumaru - ko te tango i te kaukau ki enei mollusks;
- Etahi momo momo ika o te moana. He nui a Kambala i roto i nga pūhui tino nui ka whakaatuhia e te ihirangi pūmua teitei, kei roto i te ahua o te waikawa. Ki te whiwhi i te paanga e hiahiatia ana, ka whakaaetia ki te whakarite i tetahi mea kia kore e paraihia. Ka piki te makete ki te kukume o te testosterone i roto i te toto na te nui o nga waikawa momona. Ko te Phosphorus te kawenga mo te kounga me te hanga o te kaikopere, me te mieri ka piki ake te hiahia moepuku;
- Tuhi. Ko tenei huawhenua he whare toa o nga mea e tika ana mo te hauora tane. Ka taea te kai i roto i te pepa kohua, i te taapiri rongoa ranei i runga i runga. Ki te mahi i tenei, hono atu ki te kaakaro tapatapahi me te kāreti i roto i te ōwehenga o te 1 ki te 1 ka tapirihia te 1 tīpune o te honi. Ka tūtohutia tenei hanganga ki te whakamahi i te 1/3 kapu 3 nga wa ia ra. Engari he taapiri ki te whakauru mai o tenei huawhenua ki te tahua - te mumura o te whekau, te hepatitis, te cholecystitis me te takahi i te punaha o te pokapū;
- Nati. Ko te urunga nahanaha i roto i te kai ka pa ki te kaha. Ka kuhu atu ratou i te tinana me nga huaora me nga kohuke e tika ana mo te mana tane. Ko te Amino waikawa Amino e kaha ake ana i te whakatu. Ko nga momo momo ka taea te whakauru ki te kai. He ahurei ia tangata, engari he rite tonu, nga taonga. Ko te ranunga wōnati me te honi he tino pai;
- Nga hua koitareke. Ka taea e ratou te whakapiki i te waa me te kanapa o te orgasm. Engari kia pai ake ai te kaha o te kaha, me pau noa i roto i te ahua noa. Ko te tikanga whakaaetanga ko te 4 PC. ia ra. He maha nga wa e taapiri ana ki te whakaora i nga waahanga taapiri hei whakauru. Mena he raru te tangata ki te ate, ko nga whatukuhu me te ngoikore ranei o te pūmua, ka kore e whakaae tenei hua;
- Kai. Ka taea e ia te whakapiki ake i te hihiri whakaipoipo, ka whakarei ake i te whakahiatotanga o te thyroxine - te huringa e haangai ana ki te tuku i nga tohe nerve. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakauru i roto i te kai i te maimoatanga o te mate. Ko te tino pai ka whakaputa i nga kai whero o nga momo iti -fat. Ko te tikanga tino pai o te tunu tunu ka kohia, ka huri ranei. Engari me te nui o te whakamahinga, he rereke te ahua.
Ki te whakakotahi i te hua, me piri koe ki nga tikanga o te kai pai - whakauruhia nga kai whai hua ki te kai, ka waiho i nga kai kino, inu i te nui o te wai me te pupuri i te mahi tinana. Na ka taea e koe te maia ki o kaha i roto i tetahi ahuatanga.